› 静岡県浜松市・料理教室キッチンスタジオ 楽しい各国家庭料理の味と食材の効能を生かした薬膳（YAKUZEN)を食卓に！ › 料理教室の風景 › 腸を整える薬膳 〜４タイプの便秘の原因と対策〜（会食レッスン）今週末スタート！2024年05月22日
腸を整える薬膳 〜４タイプの便秘の原因と対策〜（会食レッスン）今週末スタート！
私の仕事は、食べ物で体の調子を整えるいろいろなアイディアを、各国家庭料理と薬膳（YAKUZEN)の考えを通して楽しく発信していくことです。
今週末からは
＜5月、その３ 腸を整える薬膳 〜４タイプの便秘の原因と対策〜（会食レッスン）＞がスタートします。
中医学的に見ると、便秘は４つのタイプがあると言われています。それぞれに合う食材も異なります。
お通じを整えることは、腸の環境を整えることです。便秘でない方にもお役に立つ情報を盛り込んでいきますね。
今回は健康の３要素「気・血・津液（水）」の全てを補い、巡らす食材を使いますね。
★気血を補うオーブン仕上げの「サーモンのカリカリ香草パン粉焼き」
サーモンは気血を補う優秀食材。酸味を補うレモンは巡りを良くする食材です。
★生地なしで気楽に作るプチサイズの「卯の花とひじきの豆乳カップキッシュ」
卯の花と豆乳は津液（水）を、ひじきは血を補う食材。和の食材で洋風の可愛いお料理に仕上げます。
★香りの良い和ハーブで気血を巡らす「海老と烏賊の三つ葉ソース和え」
海老と烏賊、気血を補う食材を、香りの良い和食材であえていきますね。
その他、サービスメニュー＆デザート、薬膳茶などお楽しみいただく予定です。
詳しい内容はこちらからご覧いただけます。
■＜5月その３・腸を整える薬膳 〜４タイプの便秘の原因と対策〜（会食レッスン）＞の日程と内容はこちらから
初回参加の方には、あらかじめ教室案内を郵送させていただいていますので、まずはこちらを請求して下さいね。
初回のお申し込み、お問い合わせは下記へお願いします。
こちからが、お問い合わせメールフォームです。ココをクリックして下さいね。
お返事はPCメール（教室専用のgmail）にて対応させていただいています。
携帯からのメールの場合は、受信拒否設定になっていますと、こちらからのお返事が届きませんのでご注意ください。
Yukie's kitchen studio （ユキエズキッチンスタジオ）のホームページ
インスタグラム、つぶやき(Twitter)
教室の日程、「食」に関する色々をご案内するメルマガの登録
★現在ご案内中のレッスンと日程 ＆ ご予約状況
全体のスケジュール、ご予約状況はこちらから！
■＜5月その３・腸を整える薬膳 〜４タイプの便秘の原因と対策〜（会食レッスン）＞の日程と内容はこちらから
■＜６月、その１・中華ちまきを包みながら焼き豚も作る会（お持ち帰りレッスン）＞の日程と内容はこちらから
■＜６月、その２・フライパンひとつで！オーブン&炊飯器まかせのイタリアンレッスン♪（会食レッスン）＞の日程と内容はこちらから
■＜６月、その３・脾（消化器）が喜ぶ薬膳レッスン（会食レッスン）＞の日程と内容はこちらから
■＜７月その１・ベジタリアンカレーとチキンカレー食べ比べの会（お持ち帰りレッスン）＞の日程と内容はこちらから
■＜７月その２・ベトナムの米粉のお料理と麺料理の会（会食レッスン）＞の日程と内容はこちらから
■＜７月、その３ 心（しん）が喜ぶ薬膳レッスン（会食レッスン）＞の日程と内容はこちらから
教室で紹介させていただくお料理は、近隣のスーパーやお店で手に入る材料で作りますよ〜
平成２９年３月に、東名高速三方原スマートインターチェンジが開通し、キッチンスタジオまで車で１〜２分と、更に便利になりました！
★初めての方へ
★レッスンのコンセプト
★受講料＆初回受講までの流れ
★アクセス
★プロフィール（倉地雪絵という人）
初回のお申し込みは、下記へお願いします。
こちからが、お問い合わせメールフォームです。ココをクリックして下さいね。
もしくは、下記が教室専用のメールアドレスですので、こちらから御連絡いただけます。
◆yukieskitchen@gmail.com
お名前＆ふりがな（フルネーム）、ご住所、お電話番号を明記の上、メールくださいませ。教室へのご質問など、遠慮なくお書き下さい。
１２時間以内の返信メールを心がけています（レッスンの都合で少し遅れる事もあります）
お返事はPCメールにて対応させていただいています。
携帯からのメールの場合は、PCメールの受信拒否設定になっていますと、こちらからのお返事が届きませんのでご注意ください。
◆０５３−５２３−６４８７（こちらは留守番電話対応となっています。メッセージを残していただければ、出来るだけ早く対応させていただきます。）
「Yukie's kitchen studio」
◆浜松市北区初生町247-11 駐車場10台完備
今週末からは
＜5月、その３ 腸を整える薬膳 〜４タイプの便秘の原因と対策〜（会食レッスン）＞がスタートします。
中医学的に見ると、便秘は４つのタイプがあると言われています。それぞれに合う食材も異なります。
お通じを整えることは、腸の環境を整えることです。便秘でない方にもお役に立つ情報を盛り込んでいきますね。
今回は健康の３要素「気・血・津液（水）」の全てを補い、巡らす食材を使いますね。
★気血を補うオーブン仕上げの「サーモンのカリカリ香草パン粉焼き」
サーモンは気血を補う優秀食材。酸味を補うレモンは巡りを良くする食材です。
★生地なしで気楽に作るプチサイズの「卯の花とひじきの豆乳カップキッシュ」
卯の花と豆乳は津液（水）を、ひじきは血を補う食材。和の食材で洋風の可愛いお料理に仕上げます。
★香りの良い和ハーブで気血を巡らす「海老と烏賊の三つ葉ソース和え」
海老と烏賊、気血を補う食材を、香りの良い和食材であえていきますね。
その他、サービスメニュー＆デザート、薬膳茶などお楽しみいただく予定です。
詳しい内容はこちらからご覧いただけます。
■＜5月その３・腸を整える薬膳 〜４タイプの便秘の原因と対策〜（会食レッスン）＞の日程と内容はこちらから
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■＜７月その２・ベトナムの米粉のお料理と麺料理の会（会食レッスン）＞の日程と内容はこちらから
■＜７月、その３ 心（しん）が喜ぶ薬膳レッスン（会食レッスン）＞の日程と内容はこちらから
教室で紹介させていただくお料理は、近隣のスーパーやお店で手に入る材料で作りますよ〜
平成２９年３月に、東名高速三方原スマートインターチェンジが開通し、キッチンスタジオまで車で１〜２分と、更に便利になりました！
★初めての方へ
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★受講料＆初回受講までの流れ
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★プロフィール（倉地雪絵という人）
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もしくは、下記が教室専用のメールアドレスですので、こちらから御連絡いただけます。
◆yukieskitchen@gmail.com
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１２時間以内の返信メールを心がけています（レッスンの都合で少し遅れる事もあります）
お返事はPCメールにて対応させていただいています。
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◆０５３−５２３−６４８７（こちらは留守番電話対応となっています。メッセージを残していただければ、出来るだけ早く対応させていただきます。）
「Yukie's kitchen studio」
◆浜松市北区初生町247-11 駐車場10台完備
Posted by お料理教室 「Yukie's Kitchen」主宰 倉地 雪絵 at 12:03│Comments(0)
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